滦医科普||真假宫缩如何鉴别？别被肚子“假动作”骗啦

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很多孕妈一到孕晚期就草木皆兵，肚子一紧一硬就慌慌张张，以为宝宝马上要“退房”。其实宫缩分“摸鱼彩排”和“正式开工”，一招轻松分辨！

一假性宫缩：

1. 没有规律：间隔忽长忽短。可能十几分钟一次，过一会半小时、一小时才出现，不会越来越密。

2. 强度不递增：肚子发硬发紧，轻微胀痛，痛感一般不明显；多数仅仅是发硬。不会越疼越重。

3. 位置：大多只是下腹部发紧，一般不会后腰放射痛。

4. 改变姿势、休息、躺下之后，可以减轻或者消失。

5. 持续时间：每次几十秒，长短不稳定。

6. 宫颈：不会造成宫颈缩短、宫口开大。 

二真性宫缩：

1. 有规律性：一开始可能10‑20分钟一回；慢慢间隔缩短，5‑6分钟一次，继续变短。间隔不会自己拉长。

2. 强度逐渐加重：一开始像来月经坠痛；之后痛感明显变强。

3. 疼痛范围：下腹痛，经常向后腰放射酸痛。

4. 变换姿势休息，疼痛不会消失。走路之后甚至会加重。

5. 持续时间：每次宫缩大概30‑60秒，比较稳定。

6. 宫颈：会推动宫颈变软缩短、宫口逐渐扩张。

真性宫缩是宝宝“即将报到”的专属信号！这时候就要收拾好待产包，安心入院，迎接小宝贝的到来啦！

撰稿：产科  赵丹