滦医科普||孕期必看！4大谣言骗了90%的准妈妈！

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很多育龄女性在备孕期就开始做功课，上网了解怀孕相关的知识，为的就是能有一个健康的宝宝，但是网上的信息五花八门，真正有科学依据的，少之又少。

今天我来跟大家科普几个正确的孕期保健知识！

Q大夫，做剖宫产的时候能不能顺便把我的脂肪切掉一些？

1答案是否定的，美国妇产科医师学会（ACOG）明确反对在剖宫产时进行非治疗性整形手术。剖宫产首要目标是保障母婴安全，任何附加操作都可能增加感染的风险。脂肪层切口过大可能引发脂肪液化、出血、切口愈合不良等情况，严重的可能危及生命！

我们可以在产后通过合理的饮食、运动减少腹部脂肪的堆积，达到身材的有效恢复。

Q大夫，网上说孕妇要求左侧卧位，是否合理？

2美国妇产科医师学会（ACOG）建议：孕妇在孕晚期优先选择左侧卧位，但整夜保持固定姿势会影响血液循环，部分孕妇的睡眠质量也会受影响。

正确做法是：

孕早期（孕14周前）：只要自己舒服，想怎么睡就怎么睡。

孕中期（孕14-27周）：可以仰卧位或者是侧卧位，不能趴睡。

孕晚期（孕28周后）：最好准备孕妇枕，以左侧卧位为主，左、右侧卧位交替，伴双腿弯曲的睡姿。

Q大夫，我怀孕了，家里的狗狗会不会造成我弓形虫感染？

3中国疾控中心数据显示：食用未煮熟肉类感染弓形虫的概率（60%）远高于接触宠物（5%）。

孕妈妈害怕弓形虫感染，可以做到以下几点：

1备孕前做TORCH筛查。

2定期给家里宠物接种疫苗、驱虫、体检。

3把照顾家里宠物的任务交给家人，避免直接接触宠物的排泄物。

4禁止宠物上床，不要和宠物过分亲密接触。

5不给宠物吃生肉、未消毒奶制品。

Q大夫，妊娠纹可以百分之百预防吗？

4很多女性都担心怀孕以后长满了妊娠纹该怎么办？有没有一种有效的办法预防妊娠纹。

不可以，因为妊娠纹70%是遗传因素导致的。

但我们可以通过以下几种方式减少妊娠纹的发生：

1合理饮食:摄入富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鸡爪、鱼肉等，有助于增强皮肤弹性，抵抗妊娠纹的形成。

2适当锻炼:慢走、瑜伽等运动，能帮助控制体重增长，减少皮肤因体重快速增加而产生的拉伸。

3皮肤护理:涂抹润肤霜或保湿乳液，保持皮肤湿润，增强皮肤弹性，预防妊娠纹形成。

祝各位孕妈妈都能平稳度过孕期，收获一个健康的宝宝！

撰稿：产科    赵丹