滦州市人民医院：寒假“挺起脊梁”脊柱健康训练营，让专业守护孩子的挺拔身姿，让成长少走“弯”路！

寒假“挺起脊梁”脊柱健康训练营

为帮助青少年改善脊柱健康，滦州市人民医院康复科推出“挺起脊梁”脊柱健康训练营。本次活动由我院专业康复治疗师团队指导，并特邀省级脊柱矫治专家参与，旨在通过系统性的短期集中干预，为青少年的脊柱健康保驾护航。

训练营与专家义诊信息

训练营时间

2026年2月2日-2月13日

（周一至周五）

每日训练时段

下午4:00-5:30

特邀专家义诊日

2026年2月4日（星期三）

上午8:00-下午4:00

活动地点

滦州市人民医院门诊楼

三楼康复训练大厅

健康咨询与报名电话

0315-7109265

01活动核心亮点

专业团队全程指导：由经验丰富的康复治疗师团队带队，确保训练的科学性与安全性。

个性化矫正方案：为每位学员建立专属矫正档案，量身定制训练计划，实现精准干预。

训练模式科学组合：采用一对一针对性治疗与团体训练相结合的模式，既保证个体化关注，又促进学员间互助与动力。

家庭协同与长期随访：提供家长指导课程和家庭康复方案，将管理延伸至日常生活，建立长期随访机制，巩固训练效果。

02为什么选择寒假训练营？

时间集中，效果显著：利用完整的假期进行系统性强化训练，有助于形成肌肉记忆，短期集中干预效果显著。

学业健康两不误：不占用上学时间，让孩子能专注投入训练，为新学期打下良好健康基础。

家长深度参与：安排家长学习日常姿态管理知识，实现预防与干预从点滴做起，共同守护孩子脊柱健康。

03训练营核心内容：

科学三阶段干预

本次训练营将遵循科学的康复路径，为每位孩子提供系统干预：

第一阶段：专业精准评估

脊柱全长X光检查结果（3个月内）

体态分析、柔韧性测试

肌力平衡评估

制定个人矫正档案

第二阶段：强化训练与姿势再教育

强化训练——施罗斯体操

专项训练——核心肌群强化训练，呼吸模式矫正

姿势再教育——平衡训练与本体感觉训练

第三阶段：家庭化巩固与延伸

家庭训练方案制

家长指导课程

日常生活姿态管理

04专业团队支持

本次活动由滦州市人民医院康复科专业团队执行。康复科是河北省儿童健康学会授权的“儿童脊柱侧弯筛查与矫正中心”，在青少年脊柱侧弯的评估与保守治疗方面拥有成熟经验。治疗师团队熟练掌握悬吊治疗技术、施罗斯体操等有效方法。

特邀专家：牛林主任

训练营期间，我们荣幸地邀请到河北省第二荣军优抚医院脊柱矫治科主任、河北省儿童健康学会脊柱侧弯专业委员会秘书长牛林莅临医院进行授课和一对一指导。牛林主任是河北省内知名的脊柱侧弯防治专家，他的参与将为本期训练营提供高水平的专业支持。

05适合人群

已确诊为轻度、中度特发性脊柱侧弯的青少年（年龄8-18岁）。

存在不良姿势习惯（如含胸、驼背）、疑似侧弯需要进一步评估的青少年（年龄8-18岁）。

特殊提醒：有严重心肺疾病或其他运动禁忌症者，请在报名时提前告知。

温馨提示

寒假训练营一对一治疗与团体课训练同时进行，请大家合理规划时间；

训练需着宽松运动服装。

健康脊柱，挺拔未来！

这个寒假，让我们用专业和爱心，

与家长一同守护孩子每一步成长。

康复医学科，用专业与爱心，

助力孩子挺起脊梁，迈向健康未来！

撰稿：康复科  唐立斌