滦医科普||6·14世界献血日，关于无偿献血您需要知道的都在这里

6·14

世界献血日

2023年6月14日是第20个世界献血者日，今年的活动口号是“捐献血液，分享生命”，

活动主题是“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心”。

世界上每秒钟就有3个人需要输血，成千上万的患者都在等待用血，都渴望充满爱心的人伸出援手，挽救他们的生命。

什么是无偿献血？

献血有好处吗？

献血对身体有不良影响吗？

哪些情况不适合献血？

献血前后有哪些注意事项？

献血后多久能恢复？

在无偿献血面前您是否疑虑重重？

献血是爱的延续，

更是对生命的敬畏，

下面就带您了解一下

无偿献血的知识。

01什么是无偿献血？

无偿献血是指为了拯救他人的生命，自愿、无偿提供自身的血液、血浆或其它血液成分而不收取任何报酬的行为。

02献血有好处吗？

1献血相当于免费做一次体检。献血前后要对献血者进行各项检查，检测结果也会告知献血者，所以说，献血相当于免费做一次体检。如果血液合格，也证明献血者身体是健康的。

2献血后可优先用血。无偿献血者或其家人需要输血时，可优先用血，但医生也会根据患者病情优先把血液用在急救危重症患者身上。

3献血对心脑血管系统有良好的远期影响。坚持定期适量献血可减少血液中的所有成分，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快，能有效降低血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

4经常献血可提高造血功能。科学定期献血可以有效地促进血液的再生，降低血脂和血液粘稠度，可以提升机体的自我更新能力。

5可促进、改善心理健康。献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。

6有助于改善皮肤老化。随着年龄的增长，铁会逐渐积累在各种组织中，包括肝脏、心脏、肾脏、脾脏、大脑和皮肤。科学研究发现，献血后血清、肝脏和皮肤中的铁含量均显著降低。表明献血增加了抗氧化能力并减少了皮肤中的脂质过氧化，这可能有助于改善皮肤老化。

献血＝挽救生命，献血能给自身带来好处，更多的是为了挽救生命，每次献血可能挽救三个人的生命。

03献血对身体有不良影响吗？

世界卫生组织认为，一个健康的成年人献血不超过自身总血量的13%，对身体没有不良影响。一个人体内的总血量大约为体重的7%~8%。一个50公斤体重的成年人，全身总血量约3500~4000毫升，献血200ml、300ml、400ml，均在世界卫生组织的安全标准以内。

此外，人体循环血量的缓冲能力也很强，在献血后，肝、脾等器官的血液会及时补充并恢复循环血容量，不会引起血流动力学的明显变化。与此同时，机体会刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在较短时间内得到补充。因此，健康的成年人献血对身体没有不良影响。

04哪些情况不适合献血？

年满18周岁，男生体重超过50kg，女生体重超过45kg的公民均可以献血。存在以下情况，需要暂缓献血：

1妇女月经前后三天。

2妊娠期内。

3分娩及哺乳未满一年。

4流产后六个月内

5饮酒后24小时内。

6服用药物停药三天内。

7感冒、急性胃肠炎治愈后一周内。

05献血前后有哪些注意事项？

1献血前：保证充足睡眠，消除紧张心理，使身体处于比较良好的状态；不能空腹，应清淡饮食，不宜吃油腻食物,不要饮酒；在采血前可适量补充含盐饮料及水分。

2献血后：当天应保持静脉穿刺部位清洁、干燥；献血后2天内不要从事高空、高温作业和高强度运动或体力活动；注意补充水分，不宜饮酒及暴饮暴食、盲目“进补”。

06献血后多久能恢复？

献血后血液中的各种细胞成分可通过人体骨髓造血很快得以补充。在献血后，血液内的水分和无机物在2小时内即可得到补充，恢复正常血容量；血浆中的蛋白质2~3天即可恢复；红细胞及血红蛋白在21天左右即可恢复到献血前的水平。

每一次挽袖，都会有人因此重获新生，

每一滴热血，都能点亮他们的生命之光！

滦州市人民医院检验科呼吁：让我们一起用可再生的血液，挽救不可重来的生命！

撰稿：检验科   岳福军