青春健康心理，绽放青春风采||滦州市人民医院心理健康科普讲座送进滦州市卫生学校

为促进青少年心理健康发展，提升学生心理调适能力，12月17日，滦州市人民医院心身医学科医生裴俐强受邀前往滦州市卫生学校，为学生们开展了一场以“青春健康心理，绽放青春风采”为主题的心理健康科普讲座，并现场指导正念练习，助力学生构建积极心态。

裴俐强医生以埃里克森心理发展理论为基础，重点讲解了青春期核心发展任务——自我同一性的建立。通过“舒伯生涯彩虹图”生动展示了青少年在多重角色中的整合过程，引导学生思考“我是谁”“我将成为怎样的人”等关键问题。

讲座系统梳理了青少年常见的心理问题，包括焦虑抑郁等情绪障碍、非自杀性自伤等行为问题，以及手机依赖等现代挑战。裴俐强医生强调，青少年时期是心理发展的“第二次机会”，家庭支持与社会实践对心理韧性培养至关重要。针对当前青少年中存在的“四无”现象，裴医生提出要通过平等沟通、社会实践等方式，助力学生实现人生价值追求。

在理论讲解后，裴俐强医生带领学生体验正念减压疗法，帮助学生掌握自我调节方法。

本次活动通过“理论+实践”的模式，有效提升了学生们对心理健康的认识。滦州市人民医院心身医学科将继续推进医校合作，为青少年健康成长注入“心”力量，践行“仁爱敬业、凝聚创新”的宗旨，持续为青少年心理健康保驾护航。

撰稿：外联部