滦医科普||孕期全攻略：从备孕到分娩的科学指南

迎接新生命是一段奇妙的旅程。为了帮助准爸妈们科学、平稳地度过孕期，我们整理了这份从备孕到分娩的关键检查与注意事项指南。

孕前准备（备孕阶段）

夫妻双方应共同参与孕前准备，为健康宝宝打下基础。

女性准备：

补充叶酸： 孕前3个月开始每日补充0.4毫克叶酸，预防胎儿神经管畸形。

调整体重： 将体重指数（BMI）控制在18.5-23.9之间，过胖或过瘦都可能影响受孕及孕期健康。

健康体检： 包括血压、血/尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、乙肝、梅毒、艾滋病筛查，以及妇科检查（如超声、白带常规、宫颈癌筛查）。

男性准备：

精液检查： 评估精子数量、活力与形态（检查前需禁欲3-7天）。

生殖系统检查： 排查精索静脉曲张、炎症等问题。

传染病筛查： 同样建议进行乙肝、梅毒、艾滋病等筛查。

共同注意事项：

戒烟限酒，减少咖啡因摄入（每日＜200毫克）。

避免接触铅、汞等有害物质与放射线。

规律作息，避免熬夜。

孕早期（0-11周）

确认怀孕与初期监护

1.识别早孕信号： 

停经（尤其月经规律者延迟10天以上），可能伴有乏力、嗜睡、恶心、呕吐等症状。

2.确认怀孕：

自行检测： 使用早孕试纸检测晨尿。结果阳性提示可能怀孕。

医院确认： 查血HCG更准确。尿检或血检提示怀孕后，需通过B超确认是否为宫内妊娠（通常在停经35天后，HCG＞2000IU/L时进行）。

3. 关键检查与事项：

B超检查： 确认宫内孕、胚胎数量及胎心胎芽。发现阴道出血、腹痛需及时就医。

建立档案： 确诊后尽快医院建档，领取《母子健康手册》。

注意事项： 孕3个月内避免性生活。轻度孕吐可少食多餐、口服维生素B6缓解；呕吐严重致体重明显下降需就医。

孕中期（11-27周）

排畸筛查与健康管理

此阶段是胎儿结构筛查与母体健康管理的关键期。

孕11-13⁺⁶周：NT检查

通过B超测量胎儿颈项透明层厚度，初步筛查染色体异常风险，并辅助核对孕周。

孕12-22⁺⁶周：无创DNA（NIPT）

主要筛查18、21、13三体综合征。建议孕15-16周进行，保证检测准确性并为后续可能的诊断留出时间。

孕20-23⁺⁶周：系统超声（大排畸）

全面检查胎儿结构，耗时较长，需预留充足时间。

孕24-28周：重要集中检查

四维超声/胎儿心脏超声：更直观观察胎儿面容及心脏结构。建议24-26周进行。

糖耐量试验（OGTT）：筛查妊娠期糖尿病，需空腹抽血并服糖后定时监测。

血常规等：了解是否贫血等。

孕晚期（28周-分娩）

胎儿监护与待产准备

孕28-32周：

超声（小排畸）： 再次评估胎儿发育及结构。

血尿常规、肝肾功能等： 评估母体健康状况。

孕32-36周：

产检频率增至每2周一次。监测胎儿生长、胎位、胎盘羊水情况。

根据情况开始进行胎心监护。

孕35-37周：

B族链球菌（GBS）筛查： 预防新生儿感染。若发生胎膜早破、早产等需提前检查。

孕37周后（足月）：

产检频率为每周一次。每次包括胎心监护，适时B超评估胎儿及羊水。

完善凝血功能、传染病等入院前检查。

初步确定分娩方式，准备好待产包。

警惕临产征兆： 如规律宫缩、见红、破水或胎动异常，需及时就医。

贴心支持

为帮助准父母更好地应对孕期及产后，滦州市人民医院设有孕妇学校，由专业医护人员讲解孕期保健、分娩指导、母乳喂养等知识。地点：二楼门诊孕妇学校，约课电话：7109243。

滦州市人民医院产科全体医务人员，愿以专业的呵护陪伴您度过这段美好的孕育时光，与您携手迎接新生命的到来。‍

撰稿：产科 董春梅