滦医科普||更年期潮热出汗需要治疗吗？

更年期潮热出汗需要治疗吗？

潮热出汗是更年期的特征性症状，与人种有一定的关联。80%的中国女性在更年期都经历过潮热出汗症状，虽然相比欧美国家的女性略少，但是一定要重视！下面就带大家来了解一下更年期潮热出汗的相关健康知识。

01什么是潮热出汗呢？

潮热出汗的发生事前，没有预兆，往往是突然轰的一下，燥热从前胸开始沿着颈部往上涌，突然间面红耳赤，大汗淋漓，然后又感觉全身极度寒冷。

02潮热出汗持续时间

潮热出汗随着绝经过程的进展逐步加重，绝经后有所缓解，最后自行消失。一般中国女性持续时间为平均4.5年，欧美女性平均7.4年。无论时间长短，对女性来说都是一段难熬的过程，也是痛苦的经历。

03潮热出汗发生因素

潮热出汗的发生程度受地域、种族、文化背景、饮食和生活方式等因素有关。肥胖、不爱运动的女性更容易发生，接受放疗、化疗治疗的女性也易发生。在年轻时有月经前不适的女性，在更年期也易发生潮热出汗。

04潮热出汗症状差别

每个女性潮热出汗症状差别很大，有的症状轻微，偶尔才经历一次，有的症状严重，十几分钟一次。有的持续几秒，有的持续十几分钟。每个人潮热出汗热度也不一样，有的稍微发热，出汗少；有的燥热难耐，大汗淋漓；也有的没有潮热，只是出汗。

05潮热出汗发生原因

潮热出汗被归类为血管舒缩功能紊乱。雌激素在大脑中作用广泛，调节着下丘脑体温调节中枢的热平衡区域。体内雌激素变化水平波动，会造成下丘脑体温调节中枢功能失常、体温调节区的体温调定点范围变窄。温控范围变窄后，原本正常范围内的体温变化有时会被下丘脑判定为不正常、错误的，认为身体过热或过冷，并命令血管进行相应的舒张和收缩反应，从而引起潮热出汗。

06潮热出汗的表现

潮热和出汗如影随形，共同出现在更年期早期阶段。潮热还有个姐妹症状——潮红，表现为头、颈、胸部皮肤突然发红。下丘脑体温调节中枢如果认为身体热了，就会舒张血管，对外散发热量，于是身体出现潮热、潮红、出汗等反应。而潮热出汗后，下丘脑体温调节中枢又会认为身体冷了，开始收缩血管，减少对外的热量散发。因此更年期女性一会儿感觉热的受不了，一会儿又感觉冷的受不了，冷热交替，难受不已。

07潮热出汗需要治疗吗？

严重的潮热出汗是需要治疗的，那就是绝经激素补充疗法（MHT)。激素治疗潮热出汗的循证医学证据充分，是目前缓解潮热出汗等症状的最有效方法。对激素治疗存在顾虑或者有禁忌症的患者，可以选择植物类药物或制剂，如莉芙敏，或是中医调理治疗。

08不要轻视潮热出汗

有研究表明潮热和主动脉钙化有关。主动脉钙化是心血管疾病发生的高危因素，潮热的诱发因素也是心血管疾病发生的高危因素，所以不要轻视潮热出汗这件事。

09潮热出汗的诱因

肥胖、饮酒、吸烟、咖啡因、缺乏运动、环境温度高、焦虑、紧张、压力都会诱发及加重潮热出汗。

10潮热出汗的健康管理

1、保持居室通风，环境干净整洁；

2、穿着易于穿脱的衣服，方便潮热出汗来袭时加减衣物；

3、戒烟戒酒，饮食清淡，多吃果蔬和粗粮；

4、适度运动，平衡心态，保证充足睡眠。

撰稿：妇产科门诊 沈建军