关注健康，从“心”开始——心理健康讲座走进滦州市吉宏包装有限公司

为切实提员工心理健康水平，增强干部职工心理健康防护意识，提升心身健康素养水平。7月19日下午，滦州市人民医院心理科主任裴俐强应邀走进滦州市吉宏包装有限公司，为在职干部职工开展心理健康健康科普讲座。

裴俐强主任先从心理专业角度谈到压力对人们心身健康的影响，之后详细讲解了非专业人士如何尽早发现和识别心理状况，并建议大家及时疏解压力，必要时及早就医；最后，裴主任为大家介绍正念减压训练，并带领大家体验正念呼吸练习。

裴俐强结合临床案例，讲解深入浅出，现场气氛活跃，大家积极交流互动。此次活动，让员工对心身健康知识及问题的识别与心态调整的方法有了较多了解，有助于营造人人关注重视心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围。

保持健康良好的心身状态是做好各项工作的前提和必要保障，目前各用人单位也都日益重视员工心身健康及心理帮扶工作，将心理健康关口前移，减少员工心理相关障碍肇事发生，提高工作绩效与幸福感，积极为员工健康注入“心”能量。

滦州市人民医院心理科/心身医学科/睡眠门诊联系电话：7109348，我们将全心全意为您的心身健康保驾护航。

撰稿：心理科  李新星