滦医科普||@孕妈妈，滦州市人民医院喊你看看“春节注意事项”啦！

一年一度的新春佳节到了，大家都沉浸在节日的气氛里，在此，小编给大家拜个早年，祝大家龙年龙行龘龘、前程朤朤。在这里，对我们的孕妈妈们，唠叨两句如何安全欢度春节。

01切记合理饮食

家人团圆，朋友聚会，吃是重头戏。面对美食佳品，早已垂涎欲滴，一展身手。一定要控制饭量，少食多餐，不吃或少吃烟熏煎炸的食物，避免高糖、高脂、高热量的饮食，多吃新鲜的果蔬，避免饮酒，血糖高的孕妈，避免吃高糖水果。注意控制体重，切忌暴饮暴食，远离一、二手烟！如感腹痛、呕吐、头晕等及时看医生。

02注意多多休息

春节期间，大家都休闲在家，轻松娱乐是一项重要的活动，春节档大片轮番上阵，麻将、扑克室昼夜开放等，这些嘈杂、密闭、不通风的环境中切记停留时间过长。孕妈一定要注意休息，不宜在电影院、KTV等地方，震撼的音效和不流通的空气，会出现不适，易诱发先兆流产，对胎儿的生长发育也不利。

03做到健康化妆

爱美之心，人皆有之，孕妇适当打扮，可以愉悦心情，增加喜庆气氛，欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜，但是不建议浓妆艳抹。化妆品往往含有铅、汞等重金属，不仅伤害肌肤，还影响胎儿健康，建议孕妈使用专业的化妆品进行保养，以清新裸妆为宜。

04小心过度劳累

年前打扫是我们中国人的传统年俗，古有“十二月尽，俗云月穷岁尽之日，谓之除夜。士庶家无论大小家，俱洒扫门闾，去尘秽，净庭户，换门神，挂钟馗，钉桃符，贴春牌。”除尘布新。买年货也是中国传统文化的重要组成部分。如果这些往年都是你亲自操办，那今年，你就当总指挥，小心过度操劳，注意安全不要碰到肚子，以防导致出血或胎盘早剥等意外发生。

每逢佳节倍思亲，万水千山总有情，春节是团圆的节日，在这里，滦州市人民医院产科提醒孕妈妈们：不管身处何处回家是安然，选好交通工具，带好孕检手册，如有突发情况可以及时在当地医院就医，及时采取应急措施，确保母婴平安。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

撰稿：产科 李冠兰